Quemaduras solares

 Parece que tímidamente el sol va dejándose ver y ahora comienzan los verdaderos problemas, ya que todos estamos ansiosos con la playa y con poder disfrutar de una tarde en familia o con amigos, pero siempre hay que tener mucho cuidado con el sol porque nuestra piel es más delicada de lo que pensamos.

 

consejos para exponerse al sol

 

Como seguro ya sabemos no debemos de ponernos en las horas del mediodía, ya que ahí el sol es mucho más fuerte. Las horas a media tarde serán más propicias, así como aplicarnos una crema de alta protección y de una manera regular.

 

protección solar

 

Si ya nos hemos quemado, debemos de ducharnos en agua fría y aplicar de vez en cuando compresas también muy frías. Una crema de aloe vera también calmará la piel enrojecida.

 

piel bronceada

 

Como remedio casero, dicen que las rodajas de pepino muy frescas, también nos ayudarán a eliminar esa sensación de quemazón en la piel. Para intentar evitar todo esto, los primeros días no te expongas mucho tiempo y recuerda darte baños o paseos y como no, beber mucha agua.

Consejos para acelerar tu bronceado

 Seguro que ya estás con la operación bikini y siendo así, te estarás alimentando de una manera correcta, con alimentos frescos y sanos. Pues bien, además de esto, hoy te damos algunos consejos para que, tu piel también se vaya preparando por fuera y obtengas un bronceado más bonito.

 

Cuidados de la piel en verano

 

Por las mañanas, debemos de tomar zumos de naranja y mango o zanahoria, que esta última es uno de los grandes potenciales para conseguir un bronceado de una manera muy natural.

 

Dietas saludables para verano

 

A la hora del almuerzo, podrás combinar las verduras con carne o con pescado. Algunas de las imprescindibles serán, el tomate y el brócoli, así como una vez por semana, lo ideal sería tomar gazpacho que contiene muchas vitaminas, lo que nos ayudará tanto por dentro como por fuera.

 

zumos para activas la melanina

 

Dos veces por semana, además del zumo, toma ensaladas de zanahoria y melocotones o papaya y mango. Lo que se trata es de potenciar la melanina con estas vitaminas, lo que hará que el bronceado dure más tiempo.