Cuando queremos pasar una velada agradable con los amigos o nuestra pareja y nos ponemos una película de vídeo…¿qué es lo que nos falta?, pues un picoteo. Pero claro, no queremos saltarnos la dieta ni excedernos, así que, os proponemos uno muy saludable: las palomitas de maíz.
Sí, aunque parezca mentira, según un estudio, se dice que el maíz contiene antioxidantes, igualando a alguna de las frutas que consumimos. Lo que hace que esto sea muy beneficioso para el organismo.
Eso sí, para poder aprovechar todas sus propiedades y hacer un buen uso de ellas, no debemos de comprarlas hechas ni las bolsas que se meten al microondas, ya que tienen en doble de calorías.
Las podemos hacer en casa, solo con un par de gotas de aceite de oliva y sin añadirle sal, tenemos nuestro picoteo saludable y que tanto nos gusta. Ya no tendrás disculpa para reunir a tus colegas.