Masaje facial para prevenir arrugas

 Sin duda, el masaje es siempre sinónimo de relajación y muchas veces es una cura para llevar una vida más tranquila. Algunos otros, pueden evitar la aparición de las arrugas. Estos últimos son los denominados masajes faciales y los que hoy nos ocupan este breve espacio.

 

cómo hacer un masaje facial

 

En cualquier centro de estética, podrás informarte sobre ellos, pero si quieres practicar en tu casa ponte manos a la obra. Lo primero que tienes que hacer es aplicar sobre tus manos una crema hidratante para que el masaje sea más fácil.

 

masaje rejuvenecedor

 

Comenzaremos por la zona del cuello, al que iremos dando suaves masajes, con las yemas y siempre de manera ascendente. Éstos irán destinados hacia el mentón, pero sin hacer presión, solamente deslizando los dedos.

 

cremas antiarrugas

 

A partir de aquí, subiremos hasta la sien con movimientos circulares y ascendentes, como hemos dicho. Podrás pararte en las mejillas y dar pequeños toquecitos con las yemas. La zona de los ojos, la repasaremos haciendo círculos y seguiremos subiendo hasta la raíz del pelo.

Cómo realizar un auto-masaje abdominal

 Claro está que no hay nada como acudir a un profesional para que nos den los masajes oportunos según nuestras necesidades. Si no tienes tiempo o simplemente quieres probar en casa, aquí te mostramos como hacer un auto-masaje reductor de abdomen.

 

masajes relajantes

 

Como sabemos, en esta zona se suele concentrar más grasa de la que nos gustaría, ya sea por nuestros hábitos o por la falta de ejercicio. Tenemos que recordar que una dieta sana y un poco de deporte es siempre necesario.

 

masajes reductores caseros

 

El primer paso es empapar nuestras manos con una crema hidratante, o ya de paso, una reductora y reafirmante. Comenzaremos a realizar movimientos circulares por toda la zona y con ambas manos…presionando un poco, pero sin que llegue a molestar.

 

centros especializados para masajes

 

Los nudillos serán una de las partes fundamentales, así que haremos los mismos movimientos que antes, pero en lugar de hacerlo con la mano, será con los nudillos. Estiraremos la piel de delante hacia atrás y luego, cogeremos trocitos de piel, a modo de pellizco y los iremos moviendo arriba y abajo.