Comidas muy adictivas

 Siempre tenemos un grave problema con las comidas que nos gustan y que estaríamos todos los días saboreando, puesto que son muy adictivas. Tanto es así, que debemos de tener cuidado a la hora de mantener nuestro peso a raya, así como nuestra salud.

 

evitar alimentos fritos

 

El pan blanco contiene muy poca fibra y dispone de muchas calorías así como los dulces y los donuts, que son una gran fuente de calorías, adictivos eso sí, pero hay que tener mucho cuidado con ellos.

 

chocolate negro

 

Las patatas fritas son otro de esos alimentos que hay que controlar. Lo mejor es comerlas cocidas con un pescado o al horno, ya que así llevarán mitad de la grasa y calorías.

 

fritos en la dieta

 

Aunque en cierta medida puede ser hasta beneficioso, el chocolate es otro de lo salimentos que es sumamente adictivo. Recordamos que el cacao negro contiene muchas propiedades saludables, pero siempre hay que tener cuidado con este ingrediente que calorías tiene y muchas.

Menos fritos y más horno

 Está claro que las comidas más rápidas se hacen a la sartén y a todos nos encanta, ya sean empanadillas, patatas fritas, croquetas y un sinfín de platos que, como decimos sirven para una comida rápida, cuando el tiempo acecha, pero quizás, nuestro cuerpo no lo acepte tan fácilmente.

 

consejos de salud

 

Son alimentos muy sabrosos pero llevan una cantidad de aceite extra para nuestra salud, que los hace un tanto dañinos, sobretodo si se abusa de ellos. Pero por otro lado, tampoco vamos a renunciar a nuestros platos favoritos, es por ello, que os proponemos una nueva idea.

 

dietas

 

En lugar de freírlos, lo mejor es cocinarlos al horno, ya que así, la cantidad de aceite será mucho menor y seguro que, además de cuidar nuestro cuerpo, evitaremos escuchar de nuestros pequeños esa frase de: "¡qué aceitosas están!".

 

grasas

 

Evitaremos que el colesterol se dispare y las podremos digerir mucho mejor, porque están más suaves. Así que, ya no tendremos excusas para seguir disfrutando de nuestras comidas preferidas pero sabiendo que nos estamos cuidando un poco más.