10 alimentos cotidianos que pueden ser mortales
El consumo de estos alimentos pueden ser malos para la salud y provocar obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas. Evita estos alimentos para cuidarte.
Carne
Las mejores y más saludables alternativas a la carne
Cambia tu alimentación con productos ecológicos, hortalizas y cereales. Debido al alto contenido en nutrientes, el pescado es una alternativa a la carne.
Los beneficios de la dieta verde
La dieta verde es la mejor de las dietas para adelgazar y cuidarse. Las verduras son necesarias para tener una alimentación equilibrada y bajar de peso.
12 alimentos ricos en zinc que combaten la diabetes
Este mineral, que interfiere con más de 300 reacciones químicas que ocurren en nuestro organismo, ayuda a prevenir los síntomas de la diabetes.
Comer órganos de los animales
Claro que leyendo el título se puede interpretar de muchas maneras, pero no, solamente nos centraremos en la alimentación y cuando decimos órganos se trata de la carne de hígado o de los riñones, que son partes muy nutritivas.
Alimentos para comer sin mitos
Sobre algunos alimentos siempre se han generado ciertos mitos y con ellos, que provocaban diversas enfermedades si los consumíamos pero realmente, no podemos afirmarlo, simplemente decir que todo en su justa medida, no tiene por qué ser malo.
Más hierro en tu dieta
Sin duda, otro de los ingredientes más que esenciales en nuestra dieta es el hierro. Lo podremos encontrar en diversos alimentos pero hay algunos que tienen una mayor concentración del mismo y por eso, aumentaremos su consumo.
Alimentos nocivos para los hipertensos
Las personas que sufren de una presión arterial alta tienen que controlar su dieta de una manera especial, así como otros hábitos que seguramente el médico le irá indicando. Nosotros vamos a centrarnos en esos alimentos que son prohibidos para los hipertensos.
Cómo descongelar los alimentos de manera adecuada
Además de llevar una vida sana y controlar lo que comemos, tenemos de prestar atención a los alimentos que consumimos cada día, tratándolos y cuidándolos como se merecen. Tanto es así que hoy hablamos sobre cómo debemos de descongelar los alimentos.
Alimentos con alta cantidad de magnesio
Como todos sabemos nuestro cuerpo necesita una cierta cantidad diaria de vitaminas, proteínas y minerales. Hoy hablaremos del magnesio que lo podremos encontrar en más alimentos de los que pensamos, por eso, apunta estos que te nombramos.