Hoy hablaremos de cinco de los muchos beneficios que tienen las zanahorias y es que, aunque ya hemos hablado de ellas en otras ocasiones, siempre está bien recordar los alimentos tan sanos como éstos. Para la vista, para las estrías y mucho más.
Comenzamos recordando que es rica en diversas vitaminas como la B o la C, pero además, contiene minerales como el calcio, el potasio o el hierro. Se dice que su consumo regular protege contra el cáncer.
Reduce el estreñimiento ya que tiene alto contenido de fibra. Reducen el colesterol y contribuye a la cicatricación, por otro lado, también podemos decir que es muy digestiva y que tiene propiedades vigorizantes.
Todavía quedarían bastantes beneficios y características de las zanahorias, tanto para nuestro cuerpo en su parte interna, como en la externa. Pero eso será en próximos días.