Poco a poco vamos viendo cómo podemos bajar de peso de una manera totalmente sana, consumiendo alimentos con alto valor nutritivo y con pocas grasas. Hoy vamos a comentar cuatro alimentos que suelen quemar más grasa porque aceleran el metabolismo.
Los alimentos saciantes son siempre una buena recomendación porque así, comeremos menos y estaremos igual de alimentados. Los cítricos son básicos en este propósito.
El picante también acelera el metabolismo, con lo que estaremos perdiendo grasa mucho más rápido, así como si consumimos semillas de lino o nueces, además del pescado.
Como no, una vez más llegamos al brócoli, alimentos imprescindible en el tema de hoy. Intenta aumentar el consumo de calcio, ya que así, estarás perdiendo más peso en menos tiempo.