Plántale una buena carcajada a los problemas

Plántale una buena carcajada a los problemas

Aunque parezca un sin sentido, para todos aquellos que lo están pasando mal, que tienen varios problemas, los estudios sobre la mejora de la salud han determinado que una de las tácticas más sencillas para sentirse mejor es la risa. La frase: » la risa es la mejor medicina», tiene toda la razón.

El agua, ¿adelgaza?.

El agua

El agua es algo imprescindible en todas las dietas y bien es cierto que a veces nos hemos preguntado o pensado en esos falsos mitos de que si bebiendo agua en la comida engordaba o simplemente, bebiendo mucho, podíamos adelgazar. Hoy vamos a comentar todos los beneficios que tiene este líquido.

Lucha contra los dolores de cabeza

Lucha contra los dolores de cabeza

Los dolores de cabeza pueden provenir de diferentes vías, ya que no es lo mismo quien lo padece de una manera esporádica, que quien lo tiene dentro de su rutina diaria. Esto último puede estar causado por problemas un poco más serios, la mayoría de índole nerviosa.

Consejos básicos para hacer Snowboard

Consejos básicos para hacer Snowboard

Ahora que estamos en pleno invierno qué mejor que aprovechar los días libres para hacer un poco de deporte y qué mejor que aprovechar esta temporada de fuertes nieves, para practicar un poco de Snowboard. Al principio resulta complicado, pero también nos costó lo suyo andar en bicicleta o sobre patines.

Cómo conseguir una buena postura corporal

Cómo conseguir una buena postura corporal

La postura que adopta nuestro cuerpo es fundamental para prevenir serios problemas de salud. Es cierto que para conseguirla hay que evitar ciertos hábitos o por lo menos, intentar mejorarlos. Por ejemplo, el estar mucho tiempo sentado, delante del ordenador, hace que poco a poco, cambiemos nuestra postura y desde luego, no para mejor.

Carbohidratos: Significado y función

Carbohidratos: Significado y función

Hoy vamos a hablar, definiendo e intentando explicar lo que los Carbohidratos aportan a nuestro cuerpo. También llamados hidratos de carbono, que podemos encontrar en numerosos alimentos y desde luego, forman parte esencial para nuestro organismo.

Ejercicios para la celulitis

Ejercicios para la celulitis

Hoy nos toca un tema complicado: La celulitis, que se concentra en diferentes áreas de nuestro cuerpo, pero sobretodo, en las piernas. La acumulación de grasa, nos lleva a la indeseable piel de naranja. El primer paso para atacarla y lograr vencerla, es controlar nuestra alimentación.

Como perder dos kilos en un par de días

Como perder dos kilos en un par de días

Con las dietas siempre hay que tener cuidado, ya que estamos quitando ciertos alimentos que no sabemos si nuestro cuerpo los necesita. Es por ello, que las dietas a largo plazo no siempre son eficaces, o por lo menos, en mi caso. Si quieres perder dos kilos en dos días, apunta estos consejos.

Ejercicios para un abdomen plano

Ejercicios para un abdomen plano

Hoy vamos a ver una serie de ejercicios que nos ayudarán a bajar un poco de barriga, ya que siempre es algo que incomoda, tanto a hombres como a mujeres. Como en todos los ejercicios que nos propongamos, tenemos que ser muy constantes para poder ver sus efectos.

Dentro de tu dieta, añade los pistachos

Dentro de tu dieta

Uno de los frutos secos por excelencia, que aunque contiene grasas, que ahora veremos, se hace muy necesario en nuestra alimentación diaria, para un correcto funcionamiento de nuestro organismo. Muy valorado en algunas culturas, que lo suelen introducir en sus menús.