Rutina para los brazos

Si quieres tener unos brazos perfectos, bien tonificados y con unos músculos tersos, entonces quédate para ver los consejos que hoy te proponemos, ya que cuando llegamos a una cierta edad, parece que todo se pone en nuestra contra…la piel pierde elasticidad y aparece la flacidez.

Come bien para rendir jugando al tenis

Come bien para rendir jugando al tenis

Todos los deportes consisten en un gran esfuerzo físico con el que perdemos muchos nutrientes y nuestro organismo necesita recuperarlos rápidamente, es por ello, que si practicas un deporte como el tenis de una manera frecuente, tienes que saber lo que debes comer para rendir más.

Vamos a ejercitar nuestro cerebro

Vamos a ejercitar nuestro cerebro

El cerebro es una de las partes que nunca descansan, es por ello, que debido al trabajo que tiene, tenemos que cuidarlo de una manera saludable para ejercitarlo y mantenerlo siempre joven. Es quien ordena y regula todas las órdenes más importantes y cada vez que vamos cumpliendo años, vemos cómo sus funciones disminuyen.

Nueces para mejorar la fertilidad masculina

Nueces para mejorar la fertilidad masculina

Según un estudio que aparece en una revista estadounidense, las nueces son buenas para el esperma y para mejorar la fertilidad masculina. Como hemos comentado en otros momentos, los frutos secos tienen bastantes nutrientes y en este caso, ácidos grasos, que nos aportan muchos beneficios.

Restaurante solidario de Jon Bon Jovi

Restaurante solidario de Jon Bon Jovi

No puedo comenzar este espacio sin decir que además de ser un cantante de rock reconocido mundialmente, de ser un padrazo porque las noticias o las instantáneas lo recogen, desde hace poco más de un año, Jon Bon Jovi se ha convertido en empresario, con una idea que lo eleva más aún, a la categoría de ídolo.

La dieta de Madonna

La dieta de Madonna

Al ver a los famosos tan estupendos, siempre se nos viene a la cabeza la pregunta: ¿Qué comen para estar así?, está claro que ya no hablamos de ciertos retoques que cada vez están más de moda, sino solamente de la alimentación que llevan y la rutina de ejercicios que los deja, aparentemente, con 10 años menos.

Comer fuera de casa:evita las tentaciones

Comer fuera de casa:evita las tentaciones

Como seguimos manteniendo un orden en nuestras comidas, para no atiborrarnos de grasas y elementos superfluos, cuando comemos fuera de casa, puede ser una tentación de las más grandes. Bien es cierto, que tampoco tenemos que echarnos las manos a la cabeza, solo necesitamos algunos consejos para seguir manteniendo nuestro orden en la alimentación.

Prevenir la depresión postparto

Prevenir la depresión postparto

Según las estadísticas cuentan, más de un 20 % de las mujeres que ha sido madres, son víctimas de una depresión postparto. Hoy hablaremos sobre sus causas y daremos algún que otro pequeño consejos para intentar prevenirla, ya que puede ir desde un período de tristeza que ronda las dos semanas hasta más de un año.

Una planta con muchas cualidades: diente de león

Una planta con muchas cualidades: diente de león

El diente de león es bien conocido por todos, ya que lo podemos encontrar en cualquier huerta o parque. Desde pequeños, nos han dicho que si soplábamos todas sus hojas de una vez y mientras pedíamos un deseo, se cumplía…pues bien, ese deseo se cumple en beneficios para la salud.

Plántale una buena carcajada a los problemas

Plántale una buena carcajada a los problemas

Aunque parezca un sin sentido, para todos aquellos que lo están pasando mal, que tienen varios problemas, los estudios sobre la mejora de la salud han determinado que una de las tácticas más sencillas para sentirse mejor es la risa. La frase: » la risa es la mejor medicina», tiene toda la razón.