Dieta

Dietas de proteínas

Dietas de proteínas

Últimamente las dietas de proteínas se han puesto muy de moda y por eso, no es ninguna sorpresa que hoy hablemos de ellas. No solamente porque gracias a estas dietas, podemos bajar de peso, sino que además, puede ser beneficiosa para el metabolismo.

Ideas para mantener nuestro peso

Ideas para mantener nuestro peso

Si has hecho una dura dieta y has conseguido tu objetivo, que era bajar todos esos kilos que te sobraban, enhorabuena. Ahora, el camino más difícil ya está hecho, lo que queda es mantenerte así, sin volver a coger peso…es por ello que hoy te damos unos consejos para ello.

El queso en tu dieta

El queso en tu dieta

Sabemos que el calcio es un aporte fundamental en toda dieta y como no, unos de los derivados que contiene grandes cantidades de proteínas, es el queso. Pero no todos los quesos son idóneos para nuestra dieta, ya que algunos tienen una cantidad muy elevada de grasas.

Dieta líquida de Ann Louise Gittleman

Dieta líquida de Ann Louise Gittleman

Después de un fin de semana de excesos el cuerpo lo nota y nosotros también, ya que nos sentimos mucho más hinchados y es por ello que debemos de limpiar nuestro organismo, por lo menos, durante un día. Se trata de una dieta líquida que ahora veremos en profundidad.

Dieta atlántica para tu corazón

Dieta atlántica para tu corazón

Conocemos muy bien la dieta mediterránea pero quizás un poco menos, su hermana, la atlántica y desde luego, es otra de las opciones ideales para que tu corazón siga en pleno funcionamiento durante mucho más años. Sin duda, formará parte de nuestro estilo saludable de vida.

Una dieta sencilla

Una dieta sencilla

Antes de nada, tenemos que comentar que la dieta que vamos a escribir hoy, es solamente orientativa y que siempre se debe de hablar con un especialista, ya que cada persona, necesita unas cantidades diferentes de alimentos y quizás, no todas las dietas son beneficiosas para todo el mundo.

La dieta de Madonna

La dieta de Madonna

Al ver a los famosos tan estupendos, siempre se nos viene a la cabeza la pregunta: ¿Qué comen para estar así?, está claro que ya no hablamos de ciertos retoques que cada vez están más de moda, sino solamente de la alimentación que llevan y la rutina de ejercicios que los deja, aparentemente, con 10 años menos.

Dentro de tu dieta, añade los pistachos

Dentro de tu dieta

Uno de los frutos secos por excelencia, que aunque contiene grasas, que ahora veremos, se hace muy necesario en nuestra alimentación diaria, para un correcto funcionamiento de nuestro organismo. Muy valorado en algunas culturas, que lo suelen introducir en sus menús.

Como perder dos kilos en un par de días

Como perder dos kilos en un par de días

Con las dietas siempre hay que tener cuidado, ya que estamos quitando ciertos alimentos que no sabemos si nuestro cuerpo los necesita. Es por ello, que las dietas a largo plazo no siempre son eficaces, o por lo menos, en mi caso. Si quieres perder dos kilos en dos días, apunta estos consejos.