Deporte

Dudas ante el deporte

Dudas ante el deporte

Hoy contestamos a una serie de dudas o preguntas que a veces nos hacemos antes de comenzar a realizar alguna actividad física. Está claro que a todo el mundo le viene muy bien hacer un poco de deporte, tanto para su salud mental como física.

Come bien para rendir jugando al tenis

Come bien para rendir jugando al tenis

Todos los deportes consisten en un gran esfuerzo físico con el que perdemos muchos nutrientes y nuestro organismo necesita recuperarlos rápidamente, es por ello, que si practicas un deporte como el tenis de una manera frecuente, tienes que saber lo que debes comer para rendir más.

Deporte en la tercera edad

Deporte en la tercera edad

Sabemos que el deporte, a la edad que sea, es siempre muy beneficioso para nuestro cuerpo. Controla nuestro peso y hace que aumente la masa muscular, además de la flexibilidad para que nuestros músculos no se agarroten cuando vamos cumpliendo años.

Consejos básicos para hacer Snowboard

Consejos básicos para hacer Snowboard

Ahora que estamos en pleno invierno qué mejor que aprovechar los días libres para hacer un poco de deporte y qué mejor que aprovechar esta temporada de fuertes nieves, para practicar un poco de Snowboard. Al principio resulta complicado, pero también nos costó lo suyo andar en bicicleta o sobre patines.