Nos cuesta, no podemos negarlo. El comenzar una dieta puede ser un proceso sencillo, pero el seguirla y mantenerla…ya se convierte en un camino un tanto complicado. Hay que buscar la motivación siempre en la vida y más, en una cuestión como ésta.
Sin duda, hay muchas maneras de motivarse y seguro que tú tienes la tuya propia que funciona. Una de ellas podría ser el adelgazar en pareja, como ya hemos visto hace un tiempo, porque siempre dos, son más apoyo que una persona sola.
Tenemos que pensar en todo lo bueno que nos acarreará esa bajada de peso, tanto para nosotros mismos y nuestra autoestima, como para nuestro cuerpo, ya que se verá más sano y fuerte. Intenta hacer ejercicio todos los días…llegará un momento en que se convierta en algo imprescindible.
Para comenzar el día, tenemos que hacer siempre con una buena base como es un desayuno de lo más completo. Esto nos puede llevar a levantar el ánimo y superar, con creces, el resto de las comidas del día. Vamos a por una peso concreto y seguro que lo lograremos con un poco de constancia y mente positiva.