Si ya hemos visto como la calabaza es muy necesaria en nuestra alimentación por su contenido en agua y porque así, perderemos peso, hoy veremos una de las recetas más sencillas. Tanto para almorzar como para cenar, es un plato muy nutritivo.
Si estás a dieta no puedes dejar de consumir calabaza, además ella nos alejará de ciertos problemas de estómago e intestino. Una crema hecha con calabaza cocida y triturada es un plato sencillo y rápido de hacer.
Además, a la crema le podrás echar una patata, dos zanahorias y un puerro o solamente calabaza con un poco de aceite de oliva y sal. Contiene vitamina A y C, entre otras como la B3 y B6.
Sin duda hay muchas otras recetas, dependiendo el sabor que queramos darle. Tenemos que aprovechar esta temporada que sin duda, es su mejor momento para poder consumirla.