Consejos breves para sentirnos mejor

 Hoy vamos hacer un repaso muy breve sobre algunos hábitos que debemos de incluir en nuestro día a día con respeto a nuestra dieta o bienestar. Sencillos pasos para llevar una vida más sana o intentar que ésta, se prolongue todo lo que podamos.

 

salud

 

Sabemos que los zumos son muy importantes, es por ello, que debemos de debemos de tomar, por lo menos, un vaso de zumo de naranja al día, ya que además de las vitaminas, aumenta nuestras reservas de hierro.

 

remedios naturales

 

Si eres de los que toma café, entonces no te olvides de echarle media cucharadita de canela, ya que esto hará que tu colesterol esté a raya. El pan, mejor el integral, ya que tiene el doble de fibra.

 

bienestar

 

Masticar más veces los vegetales que tomamos y es por ello, que debemos de hacer caso a los colores que nos presentan e ingerir variedad de tonos, ya que así tendremos la mezcla de vitaminas y minerales necesaria.

¿Te ha gustado este artículo? ¡Puntualo!
[Total: 0 Nota: 0]

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *