Muchas veces pensamos que lo más sano es más caro y la verdad es que ciertos productos frescos, tienen un precio mucho más elevado. Desde luego, que si nos lo podemos permitir, estaríamos invirtiendo en nuestra salud, que siempre va a tener una buena recompensa.
Con la crisis que estamos viviendo, es cierto que pocos pueden permitirse un capricho, por eso, hoy te damos esta serie de trucos o consejos, para que apuestes por la comida tradicional, por lo sano y económico.
No usaremos alimentos precocinados, sino que todo lo elaboraremos nosotros. Para ello, debemos de comprar unas cantidades normales y necesarias, podremos cocer los alimentos y luego congelarlos si vemos que hemos hecho una cantidad mayor.
Si nos sobra alguna comida, o más bien los restos, entonces, los volveremos a usar, haciendo croquetas o ropa vieja. Deja los refrescos y pásate al agua, usa más legumbres y frutas, ya que son baratas y con ella podemos hacer platos y postres exquisitos.