Siempre y cuando sean zumos detox y hechos en casa, podemos comenzar a hablar de una serie de beneficios para nuestro cuerpo. Porque como sabemos estarán hechos tanto de verduras como de frutas, dos de los grandes ingredientes que vamos a necesitar en nuestra vida. Si te convencen sus beneficios, ya sabes que nunca es tarde para comenzar a disfrutarlos.
Los zumos detox aportan las vitaminas y minerales necesarios
Cada día necesitamos una serie de vitaminas así como minerales. No lo decimos nosotros, sino que nuestro cuerpo nos lo pide. Es por ello que con el ritmo frenético que llevamos, no siempre le estamos dando ese ‘capricho’. Así que, para ello existen estos zumos, con ingredientes frescos y que se hacen en un momento. Aprovechando así todas las virtudes de cada ingrediente.
Depuran y oxigenan la sangre
Gracias a que contienen agua, le estamos dando un ejercicio de depuración a nuestro cuerpo, al mismo tiempo que oxigenan la sangre. Es cierto que no se trata de un sustituto de una dieta equilibrada, pero sí de un gran compañero de la misma, para poder sentirnos mucho más vitales y con esa energía necesaria para poder afrontar cada día. ¿Cómo lo puedo conseguir?, pues realizando alguna de las sencillas recetas de bebidas saludables y sobre todo, caseras.
Mejoran el tránsito intestinal
En toda dieta que se precie, siempre es necesaria una cantidad de fibra. De forma que nuestro tránsito intestinal se vea favorecido y nos sintamos más ligeros. Tanto las frutas como las verduras suelen contar con un alto índice de fibra y eso, es lo que vamos a obtener en los zumos detox.
Retrasan el envejecimiento
Esto es debido a que los ingredientes para preparar los zumos detox cuentan con propiedades antioxidantes. De nuevo hablamos de las frutas y de las verduras. De modo que si tomamos todos los días una buena cantidad de ellas, veremos cómo nuestra piel se ve más suave y libre de las arrugas.