Beber agua…¿en ayunas?

 Por todos es sabido que beber agua es de lo más necesario para que nuestro organismo funcione a la perfección. Es por ello, que se aconseja tomar más de dos litros al día, no importa el momento, pero realmente, en ayunas es altamente recomendado.

 

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Por la mañana, al beber un vaso de agua, ya estamos haciendo que el metabolismo comience a funcionar y, además de limpiar nuestro cuerpo de toxinas, hará que reduzcamos la sensación de hambre.

 

salud

 

Si te levantas un poco cansado, después de haber dormido bien, quizás sea porque estás un poco deshidratado por lo que el agua, te ayudará a comenzar mejor el día. De todas maneras, si te cuesta beber en ayunas, échale al agua un poco de zumo de limón.

 

dietas saludables

 

Nuestros riñones nos lo van a agradecer, por eso, debemos de comenzar temprano con este simple gesto, para que, a lo largo del día, hayamos tomado unos ocho o nueve vasos de agua. Imprescindible en toda dieta que se precie.

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