Bajar de peso

Cuatro tips para controlar los antojos

Cuatro tips para controlar los antojos

Cuando estamos a dieta o simplemente, cuando queremos controlar un poco el peso, limitando las comidas basura o los azúcares, siempre hay un momento en el que nos daríamos un atracón de estos productos. Por eso, hoy te damos cuatro trucos para controlar esos antojos.

Snacks sanos para picar entre horas

Snacks sanos para picar entre horas

La irresistible tentación de picar entre horas es bastante difícil de controlar, por eso, si estás haciendo dieta o si quieres mantener tu peso, te vamos a dar una serie de ideas para que cuando tengas la necesidad de comer, sea de una manera muy saludable.

Una manzana al día, pero con cáscara

Una manzana al día

Como venimos comentando, la fruta es algo esencial en todas las dietas, y hoy hablaremos de una de las más comunes: la manzana. Siempre se ha dicho que una manzana al día era signo de salud y es cierto, pero con cáscara o piel, ya que ésta contiene propiedades muy saludables.

Té verde…uno de los mejores

Té verde...uno de los mejores

Yo era una fiel seguidora del café, desechando siempre los tés y demás infusiones, hasta que me di cuenta de que, en nuestra rutina diaria, hay ciertos hábitos que es mejor dejar aparcados, para dar paso a otros mucho más saludables.