Bajar de peso

Cómo bajar de peso si tienes ansiedad

Cómo bajar de peso si tienes ansiedad

La mayoría de las veces es muy complicado bajar de peso cuando padecemos de la temida ansiedad. Esta ansiedad puede ser producida por muchos factores, tanto nerviosos como por las rutinas diarias, ya que hoy en día, la vida es mucho más compleja que hace años.

¿El vinagre adelgaza?

¿El vinagre adelgaza?

Muchas veces no reparamos en ciertos ingredientes a la hora de controlar nuestro peso y ellos pueden hacer más de lo que pensamos. Una de las teorías lleva a hablar de los efectos del vinagre en nuestra dieta y es que parece que puede ayudarnos a deshacernos de esos kilos de más.

Adelgazar en pareja

Adelgazar en pareja

Desde luego, si comenzamos una dieta qué mejor que hacerlo apoyándonos en esa persona que tenemos al lado. Siempre nos aportará esa dosis de ánimo que se necesita cuando estamos ante un proceso así. Siempre es mucho mejor, dos que uno y hoy veremos el por qué.

Vamos a reducir el abdomen con un truco casero

Vamos a reducir el abdomen con un truco casero

Es una de nuestras preocupaciones cuando queremos bajar de peso y es que, la mayor parte de la grasa se concentra en el abdomen y no siempre es fácil de hacerla desaparecer. Hemos visto algún que otro ejercicio básico para esta zona y hasta hemos hablado de los masajes abdominales.

El limón para bajar de peso

El limón para bajar de peso

Nunca está de más conocer todas y cada una de las propuestas que encontramos para bajar de peso. Está claro que lo primero que hay que hacer es mantener una dieta equilibrada, eso sin duda, como venimos siempre remarcando. Las verduras y las frutas tienen un lugar privilegiado en nuestras comidas.

¿Reducir barriga con masajes?

¿Reducir barriga con masajes?

Ya nos hemos dado cuenta que los milagros no existen pero siempre estamos dispuestos a probar de todo hasta dar con el truco adecuado. Hoy hablamos de bajar barriga con masajes y claro está, primero tenemos que decir que para bajar de peso, lo primero es una dieta sana y equilibrada.

Trucos para no tener tanta hambre

Trucos para no tener tanta hambre

No es la primera vez que hablamos de algún que otro consejos para controlar el hambre, porque todos los que estamos a dieta, caemos en ciertas tentaciones. Hoy os proponemos nuevas ideas para intentar que podamos seguir la dieta sin ningún problema referido con el hambre.

Helado de naranja bajo en calorías

Helado de naranja bajo en calorías

Poco a poco estamos notando como las temperaturas siguen aumentando y claro, cada vez que sucede esto, nos ponemos a pensar en los ricos helados…sí, muy deliciosos pero con una cantidad indecente de calorías. Aunque si pensamos en ello, nunca podremos darnos un capricho.

Cuatro elementos saciantes

Cuatro elementos saciantes

Otro truco para bajar de peso es alimentarnos con esos productos que tienen un efecto saciante. Hoy vamos a comentaros los cuatro alimentos que nos aportan un índice de saciedad elevada para que así, comamos menos y mantengamos nuestro peso.