Está claro que no podemos frenar el paso del tiempo, a pesar de las numerosas opciones que hay hoy en día, pero sí podemos sentirnos mucho mejor con una alimentación adecuada que nos ayude tanto por dentro como por fuera y sí es cierto, que algunos alimentos pueden contribuir a ello.
Las frutas que contienen antioxidantes son muy recomendadas para nuestro objetivo, así, entre otras muchas tenemos las uvas y la baya de Goji, que funciona como antienvejecimiento, gracias a los poderosa cantidad de antioxidantes que tiene.
Los pimientos, el kiwi y los cítricos nos ayudan gracias al aporte de vitamina C, lo que nos reducirá el estrés y nos dará un aporte de vitaminas extra, que se notará tanto en nuestro organismo como en nuestra piel.
Para proteger la piel, tenemos las fresas o las judías, además, el vino tinto, el aceite de oliva y hasta el chocolate, pueden ayudarnos a sentirnos mucho mejor, además de seguir una dieta equilibrada.