Aunque siempre hay que comer de una manera muy variada y controlar las grasas, bien es sabido por todos, que cada estación tiene sus propios alimentos, lo que se les llama de temporada. Pues bien, apunta los que no pueden falta en tu dieta esta próxima primavera.
En esta estación, podremos disfrutar de los puerros o la lechuga que poco a poco, comienza a estar en su mejor época. Las cebollas y las judías también son ideales para nuestra cocina.
Las frutas que podemos degustar serán los melocotones, las mandarinas y albaricoques, además las cerezas comienzan también a estar en su punto idóneo para poder beneficiarnos de sus nutrientes, que se dividen en proteínas, fibra y agua.
Una nueva estación que está por llegar con un gran reclamo de variedad, tanto de sabores como de colores, para añadirle más vida a nuestra dieta saludable.