Alimentación

Recetas de batidos naturales

Recetas de batidos naturales

Los batidos son una de las ideas más completas para nuestra alimentación, ya que suelen estar hechos de fruta, yogur o como no, de leche. Además de ser económicos y fáciles de preparar, nos aportará más calcio para nuestros huesos y vitaminas gracias a la fruta que contienen.

Alimentos para mantenerse más joven

Alimentos para mantenerse más joven

Está claro que no podemos frenar el paso del tiempo, a pesar de las numerosas opciones que hay hoy en día, pero sí podemos sentirnos mucho mejor con una alimentación adecuada que nos ayude tanto por dentro como por fuera y sí es cierto, que algunos alimentos pueden contribuir a ello.

Propiedades del Cardamomo

Propiedades del Cardamomo

Otro de los ingredientes que no deben de faltar en nuestra dieta es el Cardamomo y ahora veremos por qué. Es una planta de donde se extrae unas semillas que llevan el mismo nombre y que se usan desde hace muchos años, no solo para un fin concreto, sino que tiene muchas cualidades beneficiosas.

Comer fuera de casa:evita las tentaciones

Comer fuera de casa:evita las tentaciones

Como seguimos manteniendo un orden en nuestras comidas, para no atiborrarnos de grasas y elementos superfluos, cuando comemos fuera de casa, puede ser una tentación de las más grandes. Bien es cierto, que tampoco tenemos que echarnos las manos a la cabeza, solo necesitamos algunos consejos para seguir manteniendo nuestro orden en la alimentación.