Alimentación

Alimentación según tu trabajo

Alimentación según tu trabajo

Una dieta equilibrada es fundamental para estar sanos y que nuestro cuerpo responda ante todo lo que el día a día nos tiene preparado. Muchas veces no nos alimentamos de una manera correcta, sobre todo, porque también nuestro trabajo va a determinar nuestro gasto diario.

Los alimentos del mar más saludables

Los alimentos del mar más saludables

El mar nos deja unos frutos de lo más saludables y muy apropiados para la gran mayoría de las dietas. El aporte nutritivo es mucho más que el calórico y por ello, debemos de incluirlos en nuestra alimentación. Existe una amplia variedad y cada uno de ellos, nos aporta salud, que es lo principal.

Los beneficios de la cebolla en la dieta

Los beneficios de la cebolla en la dieta

La cebolla es uno de los alimentos que debemos de incluir en nuestra dieta, a pesar de que a la mayoría de las personas su sabor no se les hace demasiado agradable, quizás cambiemos de opinión cuando sepamos todos los beneficios que aporta a nuestra salud.

Aprovecha los alimentos del verano

Aprovecha los alimentos del verano

Cada estación tiene unos alimentos, esto no es novedad, por eso, lo mejor que podemos hacer es aprovecharlos y combinar nuestras dietas o estilo de alimentación con ellos, ya que siempre son productos naturales que contienen muchas vitaminas y nos pondrán rápidamente en órbita.

Alimentación para evitar el cabello quebradizo

Alimentación para evitar el cabello quebradizo

Una buena alimentación es sinónimo de belleza, ya que nos cuida tanto por dentro como por fuera y tanto es así, que esto se refleja en el cabello y las uñas. Hoy tratamos el primero y os damos una serie de consejos para evitar que tu cabello sea quebradizo.

El aguacate y sus beneficios

El aguacate y sus beneficios

No a todos nos apasiona el aguacate, pero aún así debemos de saber todo lo que nos puede aportar a nuestra alimentación. Tanto a nuestro organismo como para remedios caseros de belleza, esta fruta tiene unas propiedades muy beneficiosas que vamos a resumir.

Unos helados muy saludables

Unos helados muy saludables

Como todos sabemos, los helados son una de las tentaciones más grandes en esta época y siempre nos pasamos un poco más de lo que deberíamos. Hoy en día tenemos más opciones para tomar un helado sano y no sufrir del remordimiento…aquí, te contamos cómo.

Tres alimentos imprescindibles para el desayuno

Tres alimentos imprescindibles para el desayuno

Ya hemos hablado de la importancia de desayunar bien y hacerlo con alimentos que nos gustan,pero claro está que en ocasiones añadimos algún otro que no es completamente necesario. hoy hablaremos de los tres alimentos que sí deben de estar en tu desayuno diario.

Galletas con leche contra el insomnio

Galletas con leche contra el insomnio

Muchas veces recurrimos a los remedios más antiguos, aquellos que nuestras abuelas siempre hacían y con unos resultados muy buenos. Uno de ellos, quizás el más nutritivo era tomar leche con galletas. Una de las meriendas más completas con la que todos hemos crecido.

¿Una tapita de caracoles?

¿Una tapita de caracoles?

Seguro que a muchos no les entusiasma lo que hoy tenemos preparado, pero aún así, a muchos otros les parece uno de los platos más exquisitos. Los caracoles se han convertido en una especie de manjar y desde luego, si evitamos las salsas pueden ser un plato muy sano.