Las mejores y más saludables alternativas a la carne
Cambia tu alimentación con productos ecológicos, hortalizas y cereales. Debido al alto contenido en nutrientes, el pescado es una alternativa a la carne.
Alimentación
Aceite de palma: Toda la verdad
El aceite de palma es originario y muy común en países africanos. Te contamos los beneficios y riesgos del consumo este aceite.
Mitos sobre los alimentos light que debes conocer
¿Los alimentos light son más saludables? ¿Los productos light tienen menos calorías? No te pierdas los mitos más comunes sobre productos y alimentos light.
12 alimentos ricos en zinc que combaten la diabetes
Este mineral, que interfiere con más de 300 reacciones químicas que ocurren en nuestro organismo, ayuda a prevenir los síntomas de la diabetes.
Los 10 alimentos más sanos del mundo
En el mundo de la cocina hay alimentos que son imprescindibles tanto en términos de utilidad como de salud. ¿Cuáles son los 10 alimentos más sanos del mundo?.
Los beneficios del consumo de bacalao
El bacalao es un pescado de fácil digestión que protege el sistema cardiovascular, cocina tradicional portuguesa y uno de los alimentos más consumidos.
5 razones para consumir más calabaza
La calabaza contiene una gran cantidad de fibras y minerales esenciales y antioxidantes. Te presentamos 5 razones para aumentar su consumo.
Arroz integral vs arroz blanco
¿El arroz blanco o arroz integral?. Ambos cuenta con vitaminas y minerales pero uno de ellos es un tanto más saludable. Descubre todos los beneficios de ambos.
Mide la comida con la palma de tu mano
Porque para estar sanos y controlar nuestra alimentación cuentan varios factores. Entre ellos están lo que comemos, es decir los alimentos que ingerimos, así como las cantidades de los mismos y los hábitos que llevamos. Tenemos que conseguir un equilibrio entre ellos para poder decir que llevamos una vida más saludable. Por eso, hoy nos centramos en las cantidades que debemos de comer y que muchas veces, se nos van de las manos. Una expresión de lo más acertada para la propuesta que tenemos hoy. Se trata de medir todos los alimentos que vas a consumir con la ayuda de tu mano y más concretamente, de su palma.
Conoce los beneficios de consumir ciruelas secas
Descubre todos los beneficios que nos puede aportar a nuestro cuerpo las ciruelas secas o también llamadas ciruelas pasas