Quizás por el nombre no todo el mundo la conozca pero sí cuando diremos que es uno de los ingredientes en las dietas de las famosas. Madonna o Victoria Beckham no pueden pasar de ella y desde luego, que viendo todo lo que este alimento puede hacer por nuestra salud, se hace totalmente imprescindible.
Comenzamos diciendo que tiene un gran aporte nutricional pero con muy pocas calorías. Cuenta con una gran cantidad de vitamina C, al igual que B1, B2 y B6. Los beneficios de la fruta son muchísimos pero vamos a nombrar solo algunos.
Nos da mucha más energía y nos hace dormir mejor. También, mejora la fertilidad y protege nuestro hígado, así como alivia los síntomas de la menopausia y los hace mucho más llevaderos.
Mejora los dolores de cabeza y disminuye los mareos, por otro lado también se dice que previene el cáncer y que reduce los efectos de la quimioterapia. También disminuye el estrés y mejora nuestra memoria. Estas solo son algunos de esos beneficios que esta poderosa fruta contiene.