Quema calorías también en otoño

 Sea la estación que sea no podemos pararnos…el ejercicio tiene que seguir estando en nuestra vida. Hay muchas maneras de seguir quemando calorías y por eso, hoy te ofrecemos algunas pautas para que sigamos estando de lo más saludables.

 

consejos para quemar grasa

 

Si ahora en otoño no tienes tanto tiempo como en la pasada estación, recuerda que siempre hay que hacer algunas actividades para que nuestro cuerpo siga estando muy activo. Por ejemplo, cada vez que limpiemos la casa, estaremos gastando unas 160 calorías.

 

quemar calorías en casa

 

Para toda la gente que odia planchar, tienen que saber que esta acción gasta unas 140 y si pasamos la aspiradora, entonces sumamos 210. Aunque si nos ponemos a pintar, entonces serán unas 200 más.

 

bajar peso en bicicleta

 

Ejercicios sencillos que harán que nuestro cuerpo no se oxide, aunque por otro lado, no estaría de más que practicáramos una acción moderada como nadar, bailar o montar en bicicleta.

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