¿Podemos evitar las piedras en el riñón?

 La mayoría de las veces, las piedras en el riñón provoca fuertes dolores y a veces, pueden ser expulsadas por medio de la orina, pero en otras, no es tarea sencilla deshacernos de ellas, por lo que se necesita una intervención quirúrgica. Hoy vamos a ver algunos consejos para intentar evitar los cálculos.

 

beber mucha agua

 

Siempre se ha dicho que el beber mucha agua limpia los riñones, con lo que es una de las maneras más sencillas de evitar la formación de piedra en esta zona. Además, que ya sabemos todas las ventajas que el agua tiene en nuestro cuerpo.

 

cólicos de riñones

 

Recuerda que para variar, en lugar de agua sola, podrás tomarla con infusiones. Debemos de reducir el azúcar, además de la sal, y aumentar los alimentos ricos en fibra y como no, en agua.

 

cólicos de riñón

 

Si consumimos muchas proteínas también estaremos ayudando a la formación del cálculo, por eso, la carne o los huevos, los limitaremos a raciones menores. Lo mismo para con la leche, que tampoco es muy recomendada.

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